Artikel Pas. artikel Pas Untuk Dibaca. Makanan Sehat untuk kecantikan ada bermacam-macam. Berikut ini akan dibahas 3 macam makanan tersebut. Kecantikan fisik bisa diraih dengan berbagai macam cara. Tidak hanya melakukan perawatan tubuh secara rutin saja, tetapi dengan mengonsumsi makanan sehat. Berita yang dilansir Eatingwell menyebutkan bahwa makanan sehat yang dapat membantu Anda memeroleh kulit cantik berseri, di antaranya:
1. Alpukat
Buah berwarna hijau ini kaya vitamin B, vitamin E, dan mineral. Alpukat bermanfaat meringankan iritasi kulit, kulit merah atau radang pada jerawat. Jika ingin terlihat tetap memukau, Anda bisa mengombinasikannya dengan yogurt atau berry dan bisa dinikmati saat pagi hari.
2. Teh hijau
Meski berupa minuman, teh hijau memiliki polyphenols yang memiliki karakteristik sebagai antioksidan. Polyphenols merupakan senjata yang baik menjaga kecantikan kulit Anda. Minuman ini bisa mencegah atau membantu penyembuhan penyakit ringan, sejenis influenza hingga yang berat macam kanker. Bahkan, teh hijau dipercaya bisa memperlambat proses penuaan.
3. Salmon
Ikan juga sangat berfungsi dalam perawatan kecantikan kulit, misalnya ikan salmon. Kandungan nutrisi di dalam tubuh salmon dapat memacu produksi kolagen, keratin, dan melanin di dalam tubuh, yang tentu saja baik untuk keindahan peremajaan kulit Anda. Gizi ikan salmon dapat mencegah munculnya spot-spot dan kulit kering akibat penuaan dini di wajah. Tingginya kandungan omega-3 pun berfungsi untuk mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.
4. Yogurt rendah lemak
Produk-produk turunan susu yang rendah lemak, namun kaya vitamin A, seperti yogurt, bermanfaat untuk menjaga kekenyalan kulit. Bahkan, bila Anda mengalami masalah pada kelenjar gondok atau diabetes, inilah alasan tepat untuk Anda tetap menyimpan yogurt dalam lemari makan. Selain itu, yogurt dapat membantu merampingkan lingkar pinggang penderita obesitas.
Semoga bermanfaat bagi pembaca.
Related Post
a.jpg)
47 komentar:
nice posting sahabat, bisa untuk dicoba.
Foll sukses 4#.....follbeck sobat....
http://free-soft-fiola.blogspot.com/
Terimakasih sobat.
ok dech,, i will follow back Fio..
terima kasih saling support sobat....sukses selalu untukmu.....
Terimakasih juga sobat, salam sukses..moga blog Novelnya bisa maju dan banyak pengunjungnya.
teh ijona juga dmakan tah :D ??
bkanna diminum :p
Yang sudah teratur saya konsumsi baru teh hijau nih :)
www.1sthappyfamily.com
Alpukat, teh hijau dan yogurt mudah didapat dan harganya relatif murah. Tapi untuk ikan salmon ini yg lumayan. Informasi menarik, saya suka alpukat, tapi baru tau kalau bagus untuk kulit ;)
kalo cowok nambah ganteng kan...ahihihihih :)
salam
follow sukses..di tunggu follow dan comment backnya di blog sederhana saya :)
Artikelnya bagus mba, saya suka alpukat apalagi dicampur gula hehehe...
blog ini sepertinya bakal jadi blog yang digemari, apalagi jika ditambah fasilitas buku tamu/guest book seperti cbox, tentu bakal lebih interaktif lagi buat pengunjung, terutama buat para blogger penggemar blogwalking :)
Teh hijaunya di minum dong..hehehe
Bagus itu mbak, teh hijau bagus untuk kesehatan, terus aja dikonsumsi.ok
iya ikan salmon memang mahal dan sulit ditemukan, hanya di supermarket tertentu aja mas, tapi khasiatnya memang bagus. Terimakasih atas komentarnya.
ok i will follow back your blog. thanks
ok dech, lain waktu akan dibuat buku tamunya. thanks masukannya.
wah...sip nih artikel sehatnya..saya suka alpukat lho...heheheh
makasih ya menu sehatnya
ok sama -sama, salam kenal.
met malam sobat...tukeran link yuk sama saya.. :)
wah kalau saya coba tips ini nanti banyak cowok yang suka lagi
ini kan buat bikin cantik
>.<
tips yang menarik miss, terima kasih
aq paling suka sama alpukat, itu buah paling enak jika dibuat jus..
weahhhh khusus kecantikan aja nih, cakep kagak ada ya.... hehehe
ane admin [zheyfive.blogspot.com]
yang paling aku suka buah alpukat
karna mudah didapat
infonya sangat mantab... :)
ya gpp dong, silahkan coba ya.
aku juga suka alpukat, apalgi juice juga campur susu coklat.
Iya, cantik ama cakep mah sama aja, hehe
Thanks sist..aku juga suka alpukat.
wah dari ke 3+1 makanan trsebut kebetulan saya jarang memakannya. apalagi yang namanya ikan, suka alergi. hehe. harap maklum.
Kalau sya suka banget ikan, rasanya gurih banget. Bagi yang alergi ya jangan dimakan. thanks
artikel yang bermanfaat,..izin nyimak dan izin follow, senang kalo sudi follback:)
ok..aku fol back ya, thanks
Tips nya boleh buat cowok ga...hehehehe...mau coba nih hahaha...
buat para wanita aja ya, hehe
mantab,, kira22 ada ga tips untuk rambut rontok ???
Terima kasih sahabat atas berbagi pengetahuannya ini.
Ijin follow sini juga
ada, nanti dicari dulu ya tipsnya.ok, thanks
ok, thanks juga atas follownya, aku follow back your blog ok
wahh
keren artikel nya
nice infoo :)
jgn lupa mmpir n koment ya
Waaah... info menarik kawan..buat isteri dirumah cocok nich kayaknya di kasih info ini,, (biar menghemat pengeluaran dan lebih sehat,,hehe),makasih sob dan salam kenal...
Ternyata alpukat termasuk
I like it
Thanks sobat atas infonya :D
mantap sist share infonya..bisa jadi referensi buat bokin ane nih blog sista...hehehe...
ane termasuk penggemar buah yang satu ini apa lagi di jus :D
penunjang ketampanan, ada ga ya ? :D
Thanks buat teman-teman yang udah kasih komentarnya di sini. Salam manis dan persahabatan dari admin.
untung aja itu makanan yang saya suka..hhe
Sangat bermanfaat Sob. Terima kasih infonya
Posting Komentar