Waktu Sangat Berharga

Waktu sangat penting, itu terlalu berharga untuk disia-siakan atau diabaikan. Orang bijaksana adalah orang yang memperhatikan waktu dan tidak memperlakukannya sebagai wadah untuk diisi dengan hal-hal murah dan bicara sia-sia.

Sebaliknya, ia membatasi untuk usaha layak dan amal saleh yang menyenangkan Allah dan bermanfaat bagi orang lain. Setiap menit dari kehidupan seseorang membawa potensi untuk meningkatkan status sendiri dan membuat rakyatnya bahagia, sedikit demi sedikit.

Jika Anda tertarik untuk mencapai posisi tertinggi, dan membawa kebahagiaan kepada orang-orang yang paling Anda, kemudian melupakannya santai dan menjauhkan diri dari hiburan kosong.

|

Syaikh as-Sa’di rahimahullah berkata,

    ”Salah satu bukti kebijaksanaan takdir dan hikmah ilahiyah, yaitu barangsiapa yang meninggalkan apa yang bermanfaat baginya -padahal memungkinkan baginya untuk memetik manfaat itu lantas dia tidak mau memetiknya – maka dia akan menerima cobaan berupa disibukkan dengan hal-hal yang mendatangkan madharat terhadap dirinya.

    Barangsiapa meninggalkan ibadah kepada ar-Rahman, niscaya dia akan disibukkan dengan ibadah kepada berhala-berhala. Barangsiapa meninggalkan cinta, harap dan takut kepada Allah maka niscaya dia akan disibukkan dalam kecintaan kepada selain Allah, berharap dan takut karenanya.

    Barangsiapa tidak menginfakkan hartanya dalam ketaatan kepada Allah niscaya dia akan menginfakkannya dalam mentaati syaithan. Barangsiapa meninggalkan merendahkan diri dan tunduk kepada Rabb-nya niscaya dia akan dicoba dengan merendahkan diri dan tunduk kepada hamba.

    Barangsiapa meninggalkan kebenaran niscaya dia akan dicoba dengan kebatilan.” (Tafsir surat al-Baqarah ayat 101-103, Tais al-Karim ar-Rahman hal. 60-61)

|

Abdullah bin Umar radhiyallahu’anhuma berkata : Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memegang kedua pundakku dan mengatakan,

    ”Jadilah engkau di dunia seperti orang asing atau orang yang singgah di perjalanan.”

    Ibnu ‘Umar berkata, “Kalau engkau berada di waktu pagi jangan sekedar menunggu datangnya waktu sore. Kalau engkau berada di waktu sore jangan sekedar menunggu datangnya waktu pagi.

    Manfaatkanlah waktu sehatmu sebelum datang waktu sakitmu. Dan gunakanlah masa hidupmu sebelum datang kematianmu.” (HR. Bukhari. 6053, Kitab ar-Raqaa’iq)

semoga kita semua selalu di beri kan berkah dan ridho NYA oleh Allah SWT dan tak lupa mensyukuri segala nikmat yg Allah berikan agar kita semua selalu di jalan NYA keep Istiqomah …aamiin YRA lvu all

Allah swt berfirman :

    ” Hai orang – orang yang beriman, janganlah harta – hartamu dan anak – anakmu melalaikanmu dari mengingat Allah swt. Barangsiapa yang berbuat demikian, maka mereka itulah orang – orang yang rugi.

    Dan belanjakanlah dari sebagian apa yang telah kami berikan kepadamu sebelum datang kematian kepada salah seorang di antara kamu, lalu ia berkata : Ya Tuhanku, mengapa Engkau tidak menangguhkan ( kematian 0 ku sampai waktu yang dekat, yang menyebabkan aku dapat bershodaqah dan aku termasuk orang – orang yang sholeh.

    Dan Allah sekali – kali tidak akan menangguhkan ( kematian ) seseorang apabila datang waktu kematiannya. Dan Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan” [ QS Al Munafiqun : 9 - 11 ]

|

Dalam satu menit Anda dapat melakukan banyak pahala yang baik dan banyak dibebani. Hanya dalam satu menit, dengan memberikan dalam amal, belajar, menghafal, atau berusaha untuk melakukan perbuatan baik, Anda dapat memastikan bahwa ini menit hidup Anda tidak terbuang.

Satu menit dapat dicatat dalam buku harian anda dari perbuatan yang baik jika Anda tahu bagaimana memanfaatkan dan melakukan nya.

Saat ini kita masih berada di kehangatan awal tahun yang baru yakni  tahun hijriah 1433 H maupun di tahun 2012 Masehi. Bertambahnya bilangan tahun sudah pasti menandakan bertambahnya bilangan usia kita, yang juga berarti semakin mendekatnya limit waktu kehidupan yang telah ditentukan oleh Sang Maha Pencipta Allah Azza Wa Jallah bagi kita.

Pergantian atau penambahan tahun ini pun kita sikapi dengan penyikapan  yang berbeda-beda mulai dari penyikapan orang yang tidak peduli  sama sekali yang hanya beranggapan waktu itu sebagai pengukur detik,menit,jam,dan tahun, sampai pada orang yang sangat peduli hingga membuat perayaan-perayaan tertentu yang berlebihan dan jauh dari tuntunan.

Dan satu diantara sebagian  kita ada yang memilih hanya mengkalkulasi atau mengevalusi berbagai pencapaian diri baik sisi dunia maupun akhirat sepanjang perjalanan waktu yang mereka lalui ditahun sebelumnya.

Dan telah menyusun seabrek rencana untuk perjalanan waktu selanjutnya dan terkhusus mungkin ditahun 2012 ini. Sebagaimana perkataan Allah

    “Hai orang-orang yang beriman , bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah, seungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan” (QS. Al-Hasyr :18)

Begitulah Allah Azza Wajallah  yang Ar-Rahman dan Ar-Rahim yang senantiasa memberikan petunjuk kepada hamba-hambanya. Setelah bersumpah atas nama makhluknya yang bernama “waktu” Beliau Azza Wajallah  kemudian mengiringi ayat tersebut dengan menjelaskan kepada kita bahwa

    “ Sungguh, Manusia dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal kebajikan serta saling menasehati dalam kebenaran dan kesabaran”

Imam Syafi’i rahimahullah berkata terkait surat ini bahwa telah cukup bagi manusia untuk mendorong mereka agar memegang teguh agama Allah dengan beriman, beramal sholih, berdakwah kepada Allah, dan bersabar atas semua itu dengan ayat ini.

Kemudian Syaikh Muhammad bin Sholih Al ‘Utsaimin rahimahullah menjelaskan,

    ”Maksud perkataan beliau  dengan mengatkan bahwa Beliau tidak bermaksud bahwa manusia cukup merenungkan surat ini tanpa mengamalkan seluruh syari’at.

    Karena seorang yang berakal apabila mendengar atau membaca surat ini, maka ia pasti akan berusaha untuk membebaskan dirinya dari kerugian dengan cara menghiasi diri dengan empat kriteria yang tersebut dalam surat ini, yaitu beriman, beramal shalih, saling menasehati agar menegakkan kebenaran (berdakwah) dan saling menasehati agar bersabar”

Al waktu kas saif (waktu ibarat pedang), begitulah pepatah arab menyebutkan. In lam taqtho’hu yaqtho’uka (kalau kau tak memotongnya maka dia yang akan memotongmu).

Memotong waktu itu adalah dengan tidak membiarkannya sia-sia sedang dipotong oleh waktu adalah dibuai oleh waktu dalam kesia-siaan. Karena hidup hanya sebentar, maka bila kita tak memanfaatkannya dengan baik maka kita akan menyesal selamanya.

Mari kita perhatikan bagaimana Allah mengabarkan penyesalan orang yang hidupnya tidak taat ketika dunia

    “Hingga apabila datang kematian kepada seseorang dari mereka, dia berkata: “Ya Tuhanku kembalikanlah aku (ke dunia), agar aku berbuat amal yang saleh terhadap yang telah aku tinggalkan. Sekali-kali tidak. Sesungguhnya itu adalah perkataan yang diucapkannya saja. Dan di hadapan mereka ada dinding sampal hari mereka dibangkitkan.” (QS Al-Mu’minun: 99-100)

Semoga Allah Azza Wa Jalla memberikan hidayah dan taufiq-Nya kepada kita semua agar bisa memanfaatkan kesempatan dan keluasan waktu yang diberikan untuk berbekal bagi kehidupan akhirat.

23.36 | 53 komentar | Read More

Berbagai Macam Penyakit Hati Yang Berbahaya

Penyakit kanker, diabetes, jantung , liver dan HIV memang jenis-jenis penyakit yang berbahaya, namun penyakit tubuh manusia tersebut tak lebih berbahaya dari penyakit yang menimpa hati manusia, karena dampak penyakit hati lebih besar dalam proses kehidupan diri sendiri dan bermasyarakat dari lingkup terkecil hingga kelingkup yang luas. Ada sebuah ungkapan “ Dalam tubuh manusia ada segumpal darah, bila darah itu sakit maka sakit pula seluruh tubuh, segumpal darah tersebut adalah hati “ Adapun penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut :

1. Kebimbangan atau Keraguan.
Bila seseorang mempunyai rasa bimbang dalam kehidupannya niscaya dia akan banyak mengalami kegagalan-kegagalan dalam meraih cita-citanya. Sebuah Negara bila mempunyai seorang pemimpin yang “bimbang” niscaya Negara terbut tidak akan maju, bahkan bisa jadi bahan permainan bangsa lain karena sifat bimbang pemimpinnya dalam menentukan kebijakannya.

2. Ingin dipuji oleh manusia dalam per­buatan kebaikan.
Berbuat baik baik dengan tujuan semata hanya ingin dipuji oleh orang lain adalah sebuah perbuatan yang hina, betapa tidak terkadang suatu ketika dia berbuat baik namun tidak mendapat pujian atas perbuatannya maka dia akan mengungkit-ungkit segala kebaikannya tersebut. Kasus-kasus semacam ini dapat kita lihat pada masa-masa pemilu yang lalu, dimana ada seorang caleg yang gagal lolos terpilih menjadi anggota DPR mengambil kembali segala bentuk kebaikannya yang berupa bangunan-bangunan. Seorang pemimpin suatu Negara bila mempunyai sifat semacam ini akan cenderung “tebar pesona “daripada benar-benar bekerja untuk rakyatnya.

3. Angkuh terhadap sesama manusia.
Angkuh dan sombong dalam berbicara dan berperilaku adalah perbuatan yang akan merugikan dirinya sendiri, musuhnya lebih banyak daripada teman-teman yang menyukainya.

4. Kikir Pelit.
 Letak keadilan Tuhan adalah adanya seseorang yang berhasil dan sukses dalam mengumpulkan harta dan adapula yang gagal dalam mengumpulkan harta. Dengan kesuksesan seseorang tersebut diwajibkan untuk membagikan sebagaian kekayaannya kepada orang miskin sebagai wujud kehidupan bermasyarakat yang benar sesuai kehendak Tuhan.

5. Iri hati dan dengki.
  Orang yang iri hati akan cenderung tidak tenteram hatinya, karena setiap harinya selalu diisi dengan rasa benci terhadap keberhasilan orang lain yang tidak dia dapatkan. Sifat iri dan dengki ini juga bisa berakibat fatal bagi masyarakat umum karena akan timbul saling fitnah antar sesama.

6. Curang.
Perbuatan curang merupakan perbuatan yang akan mengakibatkan seseorang berbuat korupsi baik dari sekala kecil hingga sekala besar. Kecurangan seorang pedagang yang mengurangi jumlah barang dagangannya dengan mensiasati timbangan, kecurangan seorang pejabat yang memark-up sebuah proyek pemerintah sehingga uang masuk sakunya dan lain-lain.

7. Cinta akan dunia dan sangat ingin mem­pertahankan nya
 Tuhan tidak melarang umatnya hidup kaya raya, namun Tuhan melarang hidup berlebihan dan terlalu cinta dunia. Orang yang cinta dunia sifat sosial kemasyarakatannya cenderung akan berkurang karena merasa harta dunia adalah segala-galanya. Sehingga tidak sadar suatu sa’at dia meninggalkan hartanya atau hartanya yang meninggalkan dia untuk selamanya. 8. Panjang angan-angan. Panjang angan-angan akan menyebabkan seseoran menjadi malas dan juga menyebabkan selalu menunda tobat. Perbuatan judi, mengadu nasib lewat undian adalah salah satu perbuatan orang yang panjang angan-angan, dia berharap dengan judi bisa menjadi kaya mendadak tanpa harus bekerja keras. Itulah coretan dihari jumat ini, semoga kita semua teerbebas dari sebuah penyakit yang amat berbahaya bagi kehidupan kita.

18.41 | 99 komentar | Read More

Betapa Indah Pantai Koka Flores

Daratan Flores menyimpan banyak keindahan pemandangan alam eksotis, meskipun belum sepopuler pantai-pantai di Bali atau Lombok. Salah satu pantai indah namun belum banyak didatangi adalah Pantai Koka, yang terletak 48 km dari kota Maumere, Kabuparen Sikka, Flores.

Untuk menuju area yang dijuluki 'The Dream Beach' nya kota Maumere ini memang tidak mudah, karena jalan masuknya kurang terlihat dan papan penunjuk arahnya pun tidak terlalu jelas. Namun untuk ke sana, Anda bisa meminta bantuan penduduk setempat.

Seperti dikutip dari detiktravel, untuk bisa menikmati keindahan eksotis Pantai Koka, Anda harus menyusuri jalan yang berkelok-kelok menuju arah Ende. Perjalanan biasanya memakan waktu selama satu jam hingga akhirnya tiba di Kecamatan Paga, yang merupakan lokasi pantai ini. Oh ya, sebelum memasuki Kecamatan Paga, Anda bisa menikmati ikan asap yang dijual di sepanjang jalannya. Untuk tiga ekor ikan asap berukuran besar, Anda cukup merogoh kocek Rp 20 ribu saja.

Setelah memasuki Kecamatan Paga, dengan mengikuti penunjuk jalan, Anda bisa sampai ke pantai ini dalam beberapa menit dan melihat pemandangan yang sangat indah dan menawan. Dari jalan utama, Anda harus menelusuri jalan kecil selama lebih kurang 15 menit. Karena jalan yang cukup kecil dan kondisinya kurang bagus, sebaiknya Anda berjalan kaki atau naik sepeda motor untuk sampai ke sana. Saat mencari lokasi pantai, Anda harus memperhatikan penunjuk jalan dengan seksama. Karena ukurannya sangat kecil dan tertutup semak-semak.

Namun usaha Anda menyusuri jalan kecil dan berkelok-kelok akan terbayar dengan pemandangan hamparan pasir pantai putih bersih dan birunya laut yang menyejukkan. Daya tarik dari pantai ini adalah airnya yang berwarna biru jernih karena belum terjamah tangan-tangan jahil.

Satu lagi yang menjadi ciri khas pantai ini adalah ombaknya yang besar. Terpaan ombak sangat kuat, dan tinggi ombak terkadang bisa mencapai 1,5 meter. Bagi Anda yang hobi surfing, sepertinya bisa menjadi lokasi yang tepat. Namun patut diwaspadai kekuatan ombaknya, karena deburannya bisa cukup keras.

Menikmati keindahan alam Pantai Koka seperti tiada habisnya, sayangnya potensi wisata yang satu ini belum dimanfaatkan secara optimal. Kurangnya promosi wisata dan fasilitas mungkin menjadi salah satu penyebabnya. Padahal, jika diolah lebih baik lagi, Pantai Koka bisa menjadi destinasi wisata yang tak kalah menarik dari lokasi wisata yang sudah dikenal lebih dulu.

00.45 | 113 komentar | Read More

Danau Tirta Gangga

Danau Tirta Gangga berada di Kecamatan Seputih Banyak Kabupaten Lampung Tengah,Lampung atau sekitar 60 kilometer dari Kota Gunung Sugih dengan jalan hotmix.di lokasi Objek wisata Danau Tirta Gangga Terdapat sebuah patung Bima yang sedang bertarung dengan Naga Nemburnawa (lakon Dewa Ruci dalam pewayangan).

Dikisahkan sang Bima diperintahkan oleh Guru Dorna untuk mencari Tirta Prawita Adi. Diakhir kisah, setelah mengalahkan sang naga, Bima malah bertemu dengan Dewa Ruci dan mengetahui bahwa Tirta Prawita Adi

Sebenarnya tidak ada dan perintah Dorna tersebut hanya merupakan siasat licik untuk menyingkirkan Bima. Potensi pengembangan untuk lokasi pariwisata ini adalah; pembuatan sarana hiburan, rumah makan dan agen perjalanan.

22.21 | 65 komentar | Read More

Keindahan Gunung Bromo

Gunung Bromo bukan hanya dikenal oleh masyarakat Indonesia, tetapi sudah menjadi agenda kunjungan wisata bagi masyarakat dunia. Tidak pernah sepi dari kunjungan para turis, bahkan mereka betah berhari-hari tinggal disana.

Meniti tangga menuju puncak Gunung Bromo untuk menyaksikan terbitnya matahari bukan suatu hal yang terlalu berlebihan. Namun bermain-main dibibir kepundan yang menganga kemudian merayap turun menjejakkan kaki telanjang pada magma beku untuk mengukir nama kemudian mengabadikannya, barangkali hanya bisa dilakukan di Bromo tidak ditempat lain.

Gunung Bromo berada dikawasan pelestarian alam Taman Nasional Bromo Tengger Semeru (TNBTS) dan merupakan Taman Nasional paling spektakuler dan paling mudah dikunjungi diantara Taman Nasional lainnya yang ada di Indonesia yang terletak antara 1.000 – 3.676 meter diatas permukaan air laut. Wilayah Taman Nasional Bromo Tengger Semeru terletak pada rangkaian pegunungan berapi yang merupakan salah satu dari rangkaian besar pegunungan yang terbentang sepanjang Pulau Jawa. Dibagian utara pegunungan Tengger terdapat kaldera Tengger yang sangat indah dan menarik, garis tengahnya mencapai 8-10 kilometer, sedang dindingnya yang terjal tingginya antara 200–700 meter.

Dasar Kaldera Tengger berupa laut pasir seluas 5.290 ha, terdapat Gunung Bromo (2.392 m), Gunung Batok (2.470 m), Gunung Kursi (3.392 m), Gunung Watangan (2.601 m), dan Gunung Widodaren (2.600 m). Gunung Bromo merupakan gunung yang masih aktif yang pada waktu tertentu mengeluarkan asap. Disamping untuk tujuan pariwisata, Taman Nasional Bromo Tengger Semeru berfungsi pula untuk : Penelitian, Pengembangan Ilmu Pengetahuan, Pendidikan, Konservasi dan Pembinaan Cinta Alam.

Seperti pada umumnya Taman Nasional lainnya di Indonesia, pengelolaan Taman Nasional ini dilaksanakan oleh Taman Nasional Bromo Tengger Semeru yang kantornya berada di Malang merupakan Unit Pelaksana Teknis (UPT) Direktorat Perlindungan Hutan dan Pelestarian alam, Departemen Kehutanan.

Gunung Bromo ini juga terletak di tiga kabupaten, yaitu kapbupaten Probolinggo, Pasuruan dan Malang yang ketiga kabupaten itu masih dalam satu propinsi Jawa Timur.

Menurut Schmidt and Ferguson type iklim di kawasan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru tergolong type C dan D. Sedangkan musim hujan berlangsung pada bulan Oktober sampai Maret. Suhu rata-rata berkisar antara 7-18 derajat celcius. Type vegetasi hutan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru adalah type Hutan Hujan Pegunungan yang terdiri dari Hutan Tinggi, Hutan Alfin, Hutan Cemara, Padang Rumput dan vegetasi Kaldera. Tumbuhan yang banyak dijumpai adalah Cemara (Casuarina junghuhniana), Akasia (accaccia decurens), Mentigi (Vacinium varingaefolium), Adas (Anethum graveolens), Senduro atau bagi masyarakat Tengger disebut bunga Tanalayu dan juga sering disebut sebagai bunga Edelwise (Anaphalis javanica), dan berbagai jenis anggrek alam di daerah Semeru selatan

Pintu gerbang utama menuju ke Laut Pasir dan Gunung Bromo melalui Cemorolawang. Kawasan ini merupakan daerah wisata yang paling ramai terutama pada hari libur. Beberapa aktivitas dapat dilakukan di daerah ini antara lain : berkemah, menikmati pemandangan alam, berkuda menuju Lautan Pasir atau berjalan kaki. Untuk mencapai puncak Gunung Bromo dapat menaiki tangga yang telah disediakan. Kawah Gunung Bromo merupakan kawah yang menganga lebar

Pemandangan matahari terbit di Gunung Bromo sangat indah dan menjadi daya tarik tersendiri dan untuk menikmatinya kita dapat berangkat dari Cemorolawang pada jam 04.00 WIB.

Untuk mencapai daerah Cemorolawang digunakan rute: Probolinggo – Tongas / Ketapang – Sukapura – Ngadisari kurang lebih berjarak 42 kilometer dengan menggunakan kendaraan pribadi atau umum sampai Ngadisari. Sedangkan dari Ngadisari – Cemorolawang kurang lebih 3 kilometer dapat berjalan kaki atau memakai kendaraan Jeep.

22.15 | 80 komentar | Read More

Mari Waspadai Penyakit Pergelangan Tangan

Pernah merasakan mati rasa di pergelangan tangan, kesemutan, panas, atau jarijari tangan terasa kebas? Walau sepele, jangan pernah abaikan gejala ini. Bisa jadi Anda menderita penyakit carpal tunnel syndrome (CTS).

Sindrom yang umumnya terjadi pada wanita ini juga bisa terjadi secara tiba-tiba. Dilansir dari Medicastore. com, terowongan karpal merupakan suatu saluran atau terowongan yang terbentuk mulai ujung lengan bawah melalui tulang-tulang pergelangan dan berakhir pada tulang-tulang telapak tangan (tulang-tulang karpal).

Dalam saluran karpal ini terdapat saraf yang bernama saraf medianus. Saraf medianus merupakan saraf untuk sistem perasa (sensorik) dan penggerak (motorik)) tangan dan jarijari tangan. Saraf medianus juga mengontrol otot-otot pangkal ibu jari (otot-otot tenar). CTS bisa terjadi akibat adanya proses peradangan di jaringan-jaringan sekitar saraf medianus (tendon dan tenosynovium) dalam saluran karpal.

Peradangan tersebut mengakibatkan jaringan di sekitar saraf menjadi bengkak, sendi menjadi tebal, dan akhirnya menekan saraf medianus. Penekanan saraf medianus ini lebih lanjut akan menyebabkan kecepatan hantar (konduksi) dalam serabut sarafnya terhambat sehingga timbullah berbagai gejala di tangan dan pergelangan tangan.

Gejala awal penyakit ini di antaranya kesemutan atau kebas di pergelangan tangan dan jari-jari tangan, terutama ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis. Gejala lainnya rasa seperti panas atau nyeri, terutama pada malam hari, dan sering disertai kesemutan (nocturnal paresthesia).

Rasa sakit ini menyerang nyeri pada lengan bawah dan siku, bahu yang dipicu dan diperberat dengan aktivitas pemakaian jari tangan yang terlalu lama. Adapun penyakit bawaan yang dapat memicu penyakit CTS ini, di antaranya diabetes melitus (komplikasi dari neuropati diabetik), perubahan hormonal khususnya pada wanita (kehamilan, menopause, penggunaan kontrasepsi oral), obesitas, hipotiroid, arthritis rheumatoid, lupus eritematosus sistemik, cedera (dislokasi dan fraktur),dan faktor genetik (keturunan).

Bagi penderita penyakit ini bisa diobati dengan cara perawatan secara teratur atau pembedahan. Penderita yang belum serius mengalami sakit ini bisa terapi dengan mengurangi beban tangan, terapi air (merendam tangan pada air hangat) dan melakukan peregangan pada otot-otot tangan.

18.43 | 76 komentar | Read More

Tips Agar Rambut Sehat

Kesibukan padat dan tekanan hidup modern membuat Anda sulit mempertahankan rambut sehat, bercahaya, dan kuat. Masalah lain juga dipicu cuaca yang kurang bersahabat akhir-akhir ini, sehingga rambut mudah rontok, bercabang, dan kering.

Untuk mengembalikan kondisi rambut lebih kuat dan sehat,ada beberapa tips untuk kita:

1.Penguat protein

Untuk memulainya, penting untuk memberikan perhatian pada rambut yang gampang patah. Gunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan untuk rambut mudah patah dan kusam. Gunakan juga serum penambah protein rambut.

2.Pelembap

Rambut kering, kusam, dan lemah disebabkan karena dehidrasi. Aplikasikan masker rambut yang melembapkan sekali sepekan, atau dua kali sepekan jika rambut benar-benar rusak dan kenakan kondisioner tanpa bilas untuk memastikan rambut tidak dehidrasi lagi.'

3.Hentikan mandi air panas

Menggunakan air panas saat keramas, menyebabkan rambut lebih lemah. Pastikan air sudah hangat saat Anda mandi.

4.Suplemen

Diet Anda berpengaruh terhadap faktor kesehatan rambut. Pastikan Anda mendapatkan manfaat vitamin dan mineral dengan menambahkan suplemen penting dalam pola makan keseharian. Untuk rambut lebih sehat, konsumsi makanan yang kaya zat besi dan protein.

5.Perlindungan

Zaman sekarang, kebanyakan wanita menata rambutnya dengan styling kit bertemperatur panas. Jika penataan rambut menjadi rutinitas Anda sehari-hari, pastikan rambut telah terlindung dengan baik, dengan mengaplikasikan pelembap tanpa bilas sebelum penataan.

6.Singkirkan rambut bercabang

Rambut bercabang terjadi ketikan rambut benar-benar kering dan lemah. Jika dibiarkan, rambut bercabang bisa tumbuh sepanjang rambut utama. Untuk mencegahnya, pastikan Anda meratakan ujung rambut setiap 6 pekan sekali atau lebih kurang.

7.SPF untuk rambut

Bicara paparan sinar matahari yang mengandung sinar UV berbahaya, sebaiknya lindungi rambut sebelum terlambat. Pulaskan produk rambut yang mengandung SPF untuk mencegah rambut kering dan bercabang.

03.13 | 49 komentar | Read More

Mandi Air Hangat Bisa Mengobati Depresi Dan Kesepian

Merasa kesepian karena putus cinta ? Cobalah terapi berendam air hangat. Rasa kesepian Anda mungkin akan terobati.

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa berendam atau mandi di bawah kucuran air hangat selama lebih kurang 30 menit, bisa membantu melawan rasa kesepian dan terkucilkan. Studi yang dilakukan para peneliti di Yale University, Amerika Serikat menunjukkan, air hangat bisa jadi pengganti teman bicara saat seseorang sedang sendiri dan depresi.

Semakin besar kesepian yang dirasakan seseorang, dia akan semakin lama menghabiskan waktu berendam dalam air panas. Penelitian ini dilakukan pada 400 responden, dengan rentang usia 18 hingga 65 tahun. Mereka diminta menuliskan kebiasaan mandi sekaligus menjelaskan bagaimana perasaan mereka sebelum dan setelah mandi.

Para peneliti membandingkan perbedaan antara penggunaan air hangat dan dingin saat mandi, dan menghubungkannya dengan tingkat kesepian seseorang. Hasilnya, air hangat bisa membuat seseorang merasakan kehangatan yang sama saat dia dikelilingi orang-orang tersayang; seperti keluarga, teman atau kekasih.

"Kami menemukan, saat tubuh bersentuhan dengan air hangat, stres dan depresi karena merasa kesepian secara signifikan berkurang,"

Para peneliti yakin, hasil studi ini bisa jadi salah satu metode untuk menyembuhkan depresi dan gangguan emosional. Semakin dalam rasa kesepian, semakin kuat juga keinginannya mencari kehangatan sosial yang hilang dengan kehangatan fisik.

Hasil penelitian ini mendukung studi yang pernah dilakukan di Kanada, yang menemukan bahwa orang akan merasa tubuhnya kedinginan saat kesepian. Dikutip dari Seniors World Chronicles, psikolog asal Toronto Chen-Bo Zhong, PhD menyatakan, sisi emosional dan fisik saling terkait.

Jadi apa yang kita rasakan secara emosional, juga akan dirasakan tubuh secara fisik. Itulah sebabnya, orang yang sedang dilanda kesepaian cenderung mengonsumsi makanan/minuman panas seperti sup, bubur, kopi, teh atau susu.

20.24 | 70 komentar | Read More

Jenis Sepatu dan Kepribadian Wanita

Ada banyak cara untuk mengungkap kepribadian seorang wanita. Mulai dari penampilan hingga caranya berbicara. Menurut millionlooks, kepribadian wanita ternyata bisa dilihat dari jenis sepatu yang ia kenakan.

1. Stiletto

Jika Anda termasuk wanita yang menyukai sepatu dengan hak stiletto, kemungkinan Anda memiliki kepribadian yang luar biasa dan senang menjadi perhatian. Walau terkadang mood kerap kali berubah-ubah, Anda selalu berusaha keras ketika menginginkan sesuatu hal. Sepatu stiletto identik dengan hal yang seksi, Anda pun juga begitu. Sangat mengerti apa yang menjadi kekuatan dan daya tarik seksual.

2. Flats

Para penyuka sepatu hak datar ini biasanya berkepribadian yang manis, ramah dan sedikit membosankan. Jauh di dalam jiwa, Anda masih memiliki sifat kekanak-kanakkan. Anda mau membuka diri, namun tidak bisa langsung dekat dengan orang baru. Wanita yang menyukai sepatu flat kebanyakan punya kecintaan besar terhadap fashion dan gemar mengenakan baju baru.

3. Boots ala Biker

Anda termasuk wanita yang egois dan tidak percaya bahwa orang bisa melakukan segala sesuatunya sendiri. Wanita yang gemar mengenakan sepatu jenis ini biasanya cerdas, sensitif dan sering merasa khawatir mengenai hubungannya dengan orang lain. Selain itu, Anda sangat membenci perilaku kasar.

4. Pantofel

Jika Anda suka dengan sepatu pantofel atau sepatu model oxford, Anda termasuk wanita yang suka memendam rasa dan menyembunyikan perasaan. Anda tahu apa yang diinginkan dan bersikeras untuk mencapainya. Wanita yang mengenakan sepatu ini, sangat lihai dalam bersosialisasi.

5. Sneakers

Wanita yang gemar mengenakan sneakers ini kebanyakan termasuk wanita yang kreatif dan mudah bergaul. Mereka suka berpergian dan merasa bosan ketika bertemu dengan rutinitas. Wanita ini sangat senang bila berada dekat dengan orang-orang yang mencintai dan menghormatinya.

6. Wedges

To the point dan percaya diri merupakan sifat wanita yang pencinta sepatu wedges. Namun ketika mengarah pada sebuah pengambilan keputusan, mereka cenderung ragu-ragu. Dalam hubungan percintaan, para penyuka wedges biasanya mencari pria yang bisa diandalkan dan dapat dipercaya.

06.10 | 68 komentar | Read More

Bolehkah Pria Tampil Rapi?

Apakah anda adalah pria yang memperhatikan penampilan?. Memperhatikan penampilan bererti pria tampil dengan rapi dalam kesehariannya. Tampil rapi tak hanya menjadi daya tarik tersendiri bagi seseorang, tapi juga sebuah penghargaan bagi orang di sekitarnya.

Di era modern seperti sekarang, urusan rapi dan necis tak hanya milik wanita semata, tapi juga para pria. Ya, sekat itu memang tak lagi terjal seperti dulu. Saat ini, kosmopolitan menuntut para warga yang bernaung di dalamnya tampil rapi, tak terkecuali pria.

Maka jangan heran jika di kota metropolitan, bahkan hingga menjamur ke daerah-daerah banyak bermunculan pria metroseksual. Pria tipe ini biasanya tak kalah apik dengan wanita dalam memoles penampilannya. Mulai dari merawat wajah hingga tampilan modis dalam keseharian.

Christian Widi Nugraha selaku L-Men Brand Manager memberikan tanggapannya soal fenomena ini. Ia menuturkan kalau metroseksual itu kesannya hanya untuk dirinya sendiri. Sementara saat ini, tren tampil rapi bukan karena tuntutan semata, tapi juga ditujukan untuk orang lain.

"Kalau untuk pribadi jatuhnya jadi narsis tetapi kalau alasannya karena konsentrasi dengan orang lain dan sekitarnya, artinya dia nyaman dengan hal tersebut. Dengan sendirinya, dia pun akan menjaga penampilannya selalu dengan baik,"

Widi melanjutkan, manifestasi dari kesadarannya tersebut berwujud dalam bentuk yang beragam.

"Se-laki apapun seorang pria, dia pasti akan memiliki produk dengan sentuhan maskulin di rumahnya. Misalnya, dia akan memiliki parfum dengan aroma 'manly', sabun muka, sampo atau produk lainnya yang khusus untuk pria,"

Perwujudan sadar penampilan itu memang sebenarnya telah melekat pada diri masing-masing individu tanpa disadarinya.

"Dengan memiliki produk yang mengkhususkan diri untuk perawatan dirinya, artinya ini adalah kebutuhan sosial sekaligus bentuk kalau pria pun sadar akan penampilan," .

Bagaimana menurut anda?

05.12 | 54 komentar | Read More